宮崎生目 明星鍼灸治療院 

鍼灸アロマ でスポーツ選手、女性を全力サポート

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スポーツアロマでセルフケアー

   

ブラックボード イメージアロマオイルイメージ
今日はスポーツアロマについてご紹介いたします。

スポーツ選手にとって、日々のケアや疲労を貯める事は大敵です。
日々の練習を頑張っていても、緊迫した大会直前練習で、ついけがをしてしまう選手がとても多いです。

それは、筋肉の疲労や精神面での疲労が問題ですね!
私自身、バドミントン選手として13年目に入りますが、大きな大会の2日前や、1週間前にケガをしてしまうことが多かったです。
そのたびに、現在のオーナーの治療院に駆け込んでおりました( ;∀;)

しかし、けがをすることにも必ず意味があります!
それは、『こうならないように身体のケアをして次怪我をしないようにする事!だよ~』 と、
私の師匠とオーナーはいつも怪我をして落ち込んでる私に教えてくださりました。
なので、私は本番で最高のパフォーマンスをするためのセルフケアの勉強を行いました !

しかし、セルフケアといっても、難しいですね!
そこで私が簡単に、誰でも出来る、お勧めのセルフケアの1つが
スポーツアロマトリートメントです!!!

ブレンドする精油によって効果が違いますので、その場面や、その選手の症状、コンディショニングによってオイルを変えていただくといいでしょう!!

・試合前や、練習前用のオイル
・試合後や練習後、トレーニング後のクールダウン用のオイル
・浮腫みや、どんな時でも使える用のオイル

など、用途によって使い分けしていただき
オイル塗布をして、筋肉の老廃物やリンパを流すよう マッサージするだけです。
とても簡単なので覚えれば小学生にでもすることができます。

 

スポーツ選手に限らず、
これからの時期、脚の浮腫みや静脈瘤、立ち仕事で脚にだるさがある方にも使っていただけます!

どなたにでもブレンド方法や、マッサージのやり方などはお問い合わせして頂ければ お伝えさせていただきます!

また、オイルも販売しておりますので、いつでもお越しください(*^-^*)


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