宮崎生目 明星鍼灸治療院 

鍼灸アロマ でスポーツ選手、女性を全力サポート

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寒くなってきたこの季節にはバスソルトもオススメ

   

朝晩はだいぶ冷え込んできました。

 

当院でも冷えが気になる方も増えてきているようです。

 

そんな方にはもちろんお灸もオススメなんですが、

湯船でゆっくり温まる際に

アロマオイルにバスソルトを混ぜで入れてもとてもオススメです。

 

当院でも
ご要望が多いので
販売しておりますが

 

バスソルトには
マグネシウムもたくさん含まれています。

 

食事でなかなか摂取するのが難しいのですが
皮膚からも吸収されますので、

温まる上に
ミネラルもとれちゃうという
とても優れものです!!

マグネシウムの大切さは
あまり着目されていませんが

こむら返りが多い方や
たくさん筋肉に負荷をかけている方には

特に取って頂きたいミネラルです。

 

ミネラルが不足すると
身体に不具合を生じてしまうと

★不整脈
★虚血性心疾患
★筋痙攣(テタニー)
★こむら返り
★骨粗しょう症
★糖尿病
★高血圧
★疲労が取れない
★頭痛

など様々な症状が現れます。

特に筋疲労のあるスポーツ選手には
こまめに摂取してほしいです。

 

 

 

使い方は
バスソルト 大さじ1~2 
好きな精油 2~3滴

を混ぜて
湯船にいれてください

 

その際にオススメの精油は

★ブラックペッパー
★マジョラム
★ジンジャー

などの精油もいれると
更に身体が温まります。

 

 

ぜひお試しください。

 

 


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