同じ肩こりでも、すべて同じ治療をしない理由
― 鍼灸師でトレーナーである私が見ている「肩こり」のその先 ―
「肩こりがつらいので、治療してほしい」
肩こりで来院される方から、そんなご希望をいただくことがあります。
もちろん、肩周りの筋肉の緊張は確認します。
でも、私が施術をするときに見ているのは、肩だけではありません。
なぜなら、同じ「肩こり」という症状でも、そこに至るまでの身体の状態は一人ひとり違うからです。
そのため、私は「肩こりだからこの治療」というように、毎回同じ施術をするわけではありません。
まずは、肩周りの筋肉を確認します
肩こりというと、首や肩の筋肉が硬くなっているイメージがあると思います。
もちろん、筋肉の緊張は大切な情報です。
私は肩周りだけではなく、
- 胸周囲（大胸筋小胸筋）
- 広背筋など背中の筋肉
- 腕の筋肉（上腕二頭筋など)
など、肩の動きに関わる周辺の筋肉も確認していきます。
一見すると「肩こりとは関係なさそう」と思う場所でも、実際に触れてみると強い緊張があったり、左右差があったりすることがあります。
だからこそ、「肩がつらいから、肩だけを見る」ということはありません。
肩甲骨や肩甲帯の動きも見ています
筋肉の硬さだけではなく、身体がどのように動いているのかも大切です。
肩甲骨は、腕を動かすときにも重要な役割をしています。
そのため、
肩甲骨はスムーズに動いているか？
肩甲帯全体の動きに左右差はないか？
身体のアライメントに特徴はないか？
胸郭周りは動いているか？
などを確認します。
「肩が凝っている」という結果だけを見るのではなく、
なぜ、この人の肩に負担がかかっているのだろう？
という私生活やお仕事の状況なども伺い身体を見ていきます。
「肩こり以外の症状」も大切な情報です
そして、私が問診で大切にしているのが、肩こり以外の症状です。
例えば、
- 頭痛はありませんか？
- 吐き気はありませんか？
- 動悸はありませんか？
- 首を動かすと痛みますか？
- 日常生活の中で痛みが出る動作はありますか？
- 手のしびれはありませんか？
- 体の冷えはありますか？
など。
肩こりで来院された方でも、詳しくお話を伺っていくと、実は他にも気になっている症状を抱えていることがあります。
患者さん自身は「これも肩こりと関係あるのかな？」と思って話されないこともあります。
だからこそ、私はできるだけ丁寧にお話を伺い、身体が出しているサインを一つひとつ拾うことを大切にしています。
鍼灸では、東洋医学的な視点からも身体を見ます
鍼灸治療では、筋肉や関節などの身体の状態だけではなく、東洋医学的な視点から身体をみることもあります。
施術の際には、脈診と言って脈の状態を確認することもあります。
症状の出方や身体全体の状態など、さまざまな情報を合わせながら、自律神経の影響なども含めて、その方の状態を考えていきます。
一つの症状だけを切り取るのではなく、
「今、この方の身体はどのような状態なのか」
ということを考える。
それも鍼灸治療の大切な部分だと私は考えています。
だから、同じ「肩こり」でも治療が変わります
例えば、筋肉の緊張が強い方。
肩甲骨の動きに特徴がある方。
姿勢や身体の使い方に負担がある方。
頭痛や疲労など、肩こり以外の症状を抱えている方。
それぞれ身体の状態が違えば、必要なアプローチも変わります。
ある方には鍼治療が中心になるかもしれません。
また別の方には、
鍼灸＋アロマトリートメント
を組み合わせることが必要かもしれません。
場合によっては、身体の使い方やセルフケアについてお伝えすることもあります。
私は、
「肩こりなら、この場所に鍼をする」
と決めているわけではありません。
その方の身体を確認したうえで、
「今、この身体に何が必要なのか」
を考え、施術を組み立てています。
慢性的に肩こりで悩んでいる方のほどんどは、
筋肉の硬さを取り除く事だけではなく、
筋膜の癒着を解消することも大切な要因でもあります。
「肩こり」の奥にあるものを見る
肩こりという一つの症状の奥には、その人の身体の使い方や生活、さまざまな身体の状態が隠れていることがあります。
だから私は、肩こりを「肩だけの問題」として捉えるのではなく、
筋肉
関節や身体の動き
姿勢・アライメント
症状の出方
身体全体の状態
東洋医学的な身体の見方
自律神経の状態
心の状態
など、さまざまな情報を組み合わせて身体を見ていきます。
そして、その結果から、その方に必要な施術を考えていきます。
鍼をする場所にも、理由があります
「肩こりなのに、どうしてそこに鍼をするんですか？」
施術中、そんな質問をいただくことがあります。
実は、鍼をする場所には一つひとつ理由があります。
肩がつらいからといって、必ずしも肩だけに鍼をするわけではありません。
そして、鍼灸だけで完結せずに、繰り返さないための方法もお伝えし、
私生活にも取り入れていただいています。
🌿 明星鍼灸治療院では
肩こりという一つの症状でも、その背景にある原因や身体の状態は一人ひとり異なります。
だからこそ、私は「肩がこっているから肩に鍼をする」という単純な施術ではなく、
筋肉の状態、身体のアライメント（姿勢）、肩甲骨や肩甲帯の動き、日常生活での症状、
そして東洋医学的な身体の見方などを総合して、その方に必要な治療を考えています。
鍼灸だけでなく、必要に応じてアロマトリートメントなどを組み合わせたり、
エクササイズやストレッチングの方法や必要な栄養素などをお伝えすることもあります。
「肩こりだから、いつも同じ治療」ではなく、
「今のあなたの身体に必要な治療」を。提供しています。
それが、私が大切にしている治療の考え方です。
「自分の症状には、どんな施術が合っているのかわからない」
そんな方もご相談ください。
お身体の状態やお悩みを伺いながら、必要な施術を一緒に考えていきます。
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