宮崎生目 明星鍼灸治療院 

鍼灸アロマ ヨガ でスポーツ選手、女性を全力サポート

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12月と年末年始の休診日、ヨガクラスのお知らせ

      2021/12/05

いつも数多くある治療院の中から

当院を選びご利用誠にありがとうございます。

 

私にとって冬は大変苦手な季節でありますが、
ここ数年自分自身の中での
体質改善に励んでおり
基礎代謝も上がったせいなのか、
冬もそう悪くないと感じてきたこの頃です。

 

最低週に1回は、
体を動かすように努めておりますが、

特に、
早朝にヨガの練習を行った後、
朝日を浴びながら外の冷たい空気が肌に触れる瞬間が
最近はとても心地よく感じております。

(※数年前に行ったバリ島のサンライズ風景です)

 

 

最近はオンライン講習会が多く
固まった体をヨガで解きほどく事が
私の日課となりました。

ヨガが私のコンディショニングの一つと言えます。

 

また、
自分の代謝が上がったのは
きっと常に高タンパク質の食事を摂るようになってからだと
自覚しています。

いつも来られる患者様に
タインパク質の質必要性をお伝えしておりますが、
それを実践して
変化を実感しているのは
紛れもなく私自身であります。

最近の冬は体がポカポカしております。

 

この数日で気温がグッと下がり
体調を崩される方が大変多くなってきたなという
印象です。

寒さ対策をして、
この冬も過ごしてみてくださいね。

 

 

さて、
前触れが長くなりましたが、

12月の休診日とヨガクラス、年末年始のお知らせをさせていただきます。

 

12月の休診日

1日(水)
2日(木)
12日(日)

8日(水)
23日(木)

 

年末年始休暇

12月31日〜1月2日
※3日は完全予約制(予約次第で短縮する可能性あります)

 

 

 

12月のヨガクラス 各70分 19:00スタート

アスリートの為のヨガ
3日(金)

ストレッチヨガ
9日(木)

20日(月)

リラックスヨガ
17日(金)
27日(月)

 

 

※ご予約の注意事項

・ご予約のキャンセルや変更は前日までにいただきますよう
お願い申し上げます。

・ご予約を頂いている場合でも
急患の患者様がいらっしゃる場合は少しお待ちいただくこともございます。

・LINEでのご予約の際には、
ご希望の日時、
メニュー
を必ずお伝えください。

・ご予約の時間に遅れてしまう場合は
予約状況によりますが、施術時間が短くなってしまいますので、
ご注意ください。

 

 

慌ただしくなる年末ですが、
皆様どうかマイペースで、お過ごしください。

 

12月もどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

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