トレーニングキャンプに帯同させていただきました。
２月の終わりに
ご依頼を頂きトレーニングのサポートのため鹿児島県へ今年も伺わせていただきました。
宮崎もこの時期は野外競技にとってはとてもトレーニングを積みやすい気候ではありますが、
他競技が多く集まるこの時期は、場所の確保が難しく、
近隣の県でのトレーニングキャンプへ行くこともよくあります。
今回もお馴染みとなった鹿児島県の方へ伺い
宮崎県外から来られた選手のサポートをさせていただく機会をいただきました。
これからシーズンインしていくハザマの調整の時期ですはありますが、
まだまだハードな練習が続いていきます。
そんな時ほど選手の疲労やメンタルもピークになり、
良いコンディションを保ちながら集中してトレーニングを続けていくことは
とても重要な要素になります。
１日、１日の練習内容が濃厚になればなるほど
肉体の消耗は激しくなります。
また、
練習へスムーズに入っていくための準備として、
しっかり体へのスイッチを入れていくことや、
改善したい、動きの修正を行うことも、試合でパフォーマンスを発揮するためには
大切な要素となりますので
選手からの疑問を解消するお手伝いもさせていただいております。
選手の動きを確認しながら、
コーチが選手へ伝える言葉も聞き漏らさず、
選手や体の使い方の助言もできる限り行なっています。
また、練習後には選手の体調を伺い、どのようにケアを進めていくかを選手とコミュニケーションをとりながら
ケア方法や刺激量を調節していきます。
トレーニングキャンプの際には、
試合と同様に、ケアの仕方によって練習の妨げになることもありますので
選手の一番納得いく方法で進めていくことが最も大切だと思っています。
私は選手もが安心してケアを受けて頂くことも大切にしております。
もちろん、
肉体の疲労や痛みだけでなく、
インナートラブルや、最近の体調、そして改善したいことや栄養の取り方も
伺っていきます。
あくまで、選手ファーストであり、施術前後の変化も伺います。
期間中は天気に恵まれましたが、とても風が強く選手の呼吸器系に影響が出ていました。
呼吸はアスリートにとっても大切な部分ですので
鍼灸やアロマセラピーを活用しながら、呼吸器のサポートも行いました。
大きな怪我なく、今回も無事に良い練習ができたようで、
とても安心してキャンプを終えることができました。
まだまだ大会への調整が続くと思いますが、
怪我なくスムーズにシーズンインできると私も嬉しいです。
選手の今後のご活躍がとても楽しみです。
いつも九州へ来られた際にご利用いただき誠にありがとうございます。
そしていつもトレーナーである私へまでも
過分な御配慮いただくコーチへ心から感謝申し上げます。
いつも本当にありがとうございます。
皆様のこれからの大飛躍を宮崎から応援しております！！
ありがとうございました。
