宮崎生目 明星鍼灸治療院 

鍼灸アロマ でスポーツ選手、女性を全力サポート

*

私の常備アロマ・・・♡

   

本日は、私がいつも自宅でも常備しております

アロマオイルと

その活用方法を皆さんにお知らせします(^^♪

 

 

 

 

アロマの活用方法☆

プライベートでも、

アロマは必需品になっています( *´艸`)

ここ何年かは、アロマを家で欠かすことなく

生活の一部として使用しています(^^♪

 

どんな風に使っているかというと。。。

・お部屋にディフューズーする!
・入浴剤として使う!
・肌荒れした時に軟膏代わりに!
・ケガや火傷の時に!
・お掃除の時に使う!
・スキンケアと一緒につかう!

 

といった感じで、アロマを毎日絶えず使っています(^O^)/

 

なぜ、アロマを使うのかというと、
めちゃくちゃいい事たくさんあり、
その効果を身をもって実感できるからです(^^♪

 

また、
副作用の心配なく、
カジュアルに使えるからです(^O^)/

 

『あ、肌また荒れたし、ちょっとつけとこ(*´ω`*)』

『今日はリラックスしたいから焚こーーー(^O^)/』

といった感じで気軽に使います(*^^*)

スキンケアでも、

オリジナルでブレンドした

保湿用のトリートメントオイルを作っていまして、

お風呂上りに塗っています(*´ω`*)

 

 

 

また、
手をよく洗い、消毒をするせいで、
よく手も荒れてしまいますので、
ハンドクリームにアロマを混ぜたり、
アロマ軟膏を作ってぬりぬりしております!

 

それと、もう一つよくするのが。。

火傷です( ;∀;)

家で料理をするときに火傷します( ;∀;)
(朝寝ぼけている時の確立大です!(笑))

その時にすぐに冷水で冷やした後に
ラベンダーを塗布すると、ヒリヒリがなくなります(^O^)/

 

入浴の時には、
好きな香りの精油を
バスソルトと混ぜて入浴剤として☆

 

掃除の時には、
ティートリーペパーミントをティッシュに浸み込ませた物を
あらかじめ掃除機に吸い込ませ掃除機をかけたりと。。。

 

ざっとこんな感じで使っています(^^♪

 

常備アロマベスト③

家に絶えず置いてあるアロマをご紹介します(^^♪

①ラベンダー

アロマといえば、ラベンダーというくらい
とても代表的なものですが、

とても万能なのです!

先ほどもお伝えしたように、

エステル類が50%をしめるラベンダーは
消炎、鎮痛、鎮静作用に優れ、

様々な苦痛を取り除いてくれます!

香りもとてもフローラルで私の好きな精油です(^^♪

 

②フランキンセンス

瞑想でもよくつかわれ心もクリーンにしてくれるような香りで、

モノテルペン炭化水素類が90%をしめるフランキンセンスは

組織再生作用に優れた、アンチエイジングの精油!

傷ついた肌によく使い、早期に傷を癒してくれます!

 

③ティートリー

モノテルペンアルコール類が50%をしめるティートリーは

抗真菌、抗ウイルス、免疫強壮に優れていますので、

よくできる吹き出物やニキビのケアに

スキンケアに混ぜて使ています!

また、お掃除の時によくディフューズーしています(^^♪

 

 

皆さんの症状やライフスタイルがあると思いますので、

一人一人に合った精油を持たれるといいと思います(^^♪

参考にされてみてください(*^^*)

 

トリートメントオイルなど、

作ってみたいという方は、

是非ご相談くださいね☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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