Fit Grace 大塚店 様でヨガクラスをさせて頂いております。
5月から 新しく宮崎市大塚町にOPENされた
Fit Grace 大塚店 様のスタジオで
毎週火曜日の12:00からヨガレッスンをさせていただいております。
本当に素晴らしいトレーニングジムのスタジオスペースで
ヨガのレッスンをさせていただける機会に感謝申し上げます。
本日のレッスンの際に、写真を撮って頂きました♡
御心遣いがとても嬉しくて。。。本当にありがとうございます♡♡♡
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何でもそうなのですが、
何かを大きく変えて行く時や、
何かの目標を達成するには、
たった1回、1日だけ取り組んでも
そのワークは簡単に自分の物にはならない物ですね。
ヨガを皆様にお伝えする立場の私でも
ヨガを突き詰めようとした時に、
『まだまだだな、、、』と いつも現実を突きつけられています。
私自身も、競技に取り組んできた中で
酷使し続けてきた体は大きくアンバランスとなっている部分が
実はたくさんあります。
元々、私は小さい頃から
柔らかいとは言えない体でした。
それが、良いのか、悪いのかは
その取り組んでいる状況によったり、
体の状態にもよるので
ここで、体が硬いから悪いとか、良いとかは置いといて、
私の場合はその硬さが怪我の原因となっていたということは
大変遅いのですが
今怪我をしたり、セラピストになってから気がついたことです。
そしてその酷使し続けた体を改善したいと思い
ヨガを学んでいく事になりました。
日々、体のことを学ぶ機会をいただいており、
勉学にも現在、取り組む中で、
その日々の積み重ねが、役に立つ事が必ず来ることを
学びの場の中で私は肌で感じております。
今やっている
こんなにしんどい事が、これからの未来に本当に大切なのか？
と、疑問に思いながら
学びの時間を過ごす事もありますが、
ちゃんとそれが活かされる瞬間が来ることを
私はライフスタイルや、仕事の現場で
活かされるタイミングがいつも訪れています。
その度に、
あの時、少し頑張って学んできて良かったと
達成感を味わう瞬間があり、その度に幸福感を得られています。
ヨガをする事は
皆様にとっては特別で不自然なことかもしれませんが、
必要な方には、その学びの場がいずれ訪れ
未来のためのワークとなる事になると思いますが、
皆様にとってヨガが
体をもっと気軽に動かして、日々のストレスを解消していただけたり、
体を労わるための練習の時間となる事を
心から望んでいます。
そして、それはヨガに限らず、
皆様にあったものがきっとあるはずです。
皆様にとって心地よいと思うものを
ぜひ探してみてくださいね。
私自身、実はヨガに大きく助けられたのは
体のコンディショニングではなく
メンタルのコンディショニングでした。
ぽっかりと空いてしまった
心の穴を、ヨガの時間が埋めてくれました。
きっとそれは、心と体が解放されたからだと思っています。
心と体が解放される事により、
人は涙を流すことがあります。
解放される事ができない時は
泣きたくても泣けない物です。
張り詰めた神経や体が緩むことで
心と体が解放され、
体は涙を流しリセットしてくれるように出来ています。
この季節、
まだまだメンタルが安定することができない方も多くいらっしゃると思いますが
少しだけ体を動かしてあげることで
張り詰めた緊張も緩めて、
呼吸もしやすくなりますので、
本当に気軽にヨガを活用していただけたら嬉しく思います。
皆様の健やかな日々を心からお祈りしております ☆彡