競技のパフォーマンスを上げる身体の作り方
2019/12/07
先日もトレーニング教室を受けていただきました！
体の使い方も大変上手になってきましたので
少しづつ競技に特化したトレーニングも交えながら
トレーニングのレベルもアップしていっております。
みんな本当に真剣に、一生懸命トレーニングに励んでくれます。
コアな部分や
バランスなどの神経系、
また、俊敏に複雑な動きをスムーズにブレなく行える身体をつくることは
どんなスポーツにも共通して大切な事だと思っています。
また、
それを
習得できている選手なのか、
習得できていない選手なのかで
今後の試合でのパフォーマンスにも必ずつながっていきます。
また、
パフォーマンスを左右するだけでなく
ケガのない身体を作っていけたら
最高に嬉しい事だと思います。
子供の発達の過程は年齢によってレベルも種目も違いますので、
その年代に最も大事なトレーニングをチョイスすることも
大切な要因の一つです。
受けていただいた
皆さんが今後の試合でいいパフォーマンスを発揮できると
私もとっても嬉しく思います！！
いつも当院をご利用いただきありがとうございます。
