マラソン直後のアフターケアはとても大切★
こんにちは。
本日も元気に診療しております。
最近では気温も下がり、
マラソンに適した季節になり
明星地方周辺も
たくさんのマラソン大会が行われています。
当院の患者様方も
挑戦される方が多く、
大会前から大会後のコンディショニングのお手伝いを
させていただいております。
そんな中、
先日『青島太平洋マラソン』
のフルマラソンに、毎年挑戦されている患者様に
マラソン直後のアフターケアーを
当院の鍼灸アロマコースでさせていただきました(*^-^*)
全身を使って走る長距離後の体は
とても疲労しており、
念入りに。。。
すると
ケアさせていただいた
次の日に患者様からご連絡をいただき、
『昨日の歩き方はロボットだったけど、
ケアしてもらて今日は回復力がよく、今までより楽になってる！！
ありごとう(^^♪』
マラソン直後に
ケアをしっかりケアされた
ことはとてもいいことです(*^^*)
嬉しいお言葉を聞けて嬉しいです。
いつもご利用ありがとうございます
マラソン後のアフタ－ケアーに使った
アロマは
・ぺパーミント
・ジュニパー
・ラベンダー
です(^^♪
準備運動だけでなく
運動後のクーリングダウンも
次の日
疲労を残さないためにも、
また、スポーツ障害にならないようにするためにもとても
大事なことですので、
皆さんも
クーリーングダウンまで
しっかり行うようにしてくださいね☆彡
今月のご予約もだんだん埋まってまいりました。
早めにご予約のご連絡いただきますよう
お願い致します。(^^♪