4月のスケジュールのお知らせ
2024/04/23
いつも当院をご利用いただき誠にありがとうございます^_^
2月、3月の時の流れが早すぎてびっくりしている今日この頃です。
立春がすぎ、そして春分の日を迎え、
暦の上では春の季節です。
まだまだ気温の差が激しく油断することができませんが
この時期が不調も多くなる時期ですので
いつもより体や心を整えることを重きを置いて、日々の生活を営んでください。
年度末で皆様も大変お忙しい日々を過ごされていると
拝察しておりますが、
1日のうちで５分でも10分でもいいので、
ご自身の体調や心と向き合う時間を作るようにしてくださいね。
この時期は東洋医学的に 筋 に関わる病が増える時期だと言われております。
また、冬の陰から春の陽へと移り変わるタイミングですので
自律神経も乱れやすくなります。
疲れやストレスが溜まっていると自律神経のバランスも乱れやすくなりますので
忙しい日々の中でも、セルフケアを行うことも
意識してみてくださいね。
前置きが長くなりましたが、
4月のスケジュールをお知らせします(^ ^)
4月の休診日
3日(水)
10日(水)
17日(水)
26日(金)
30日(火)
4月のヨガクラス
４日(木)
１１日(木)
１８日(木)
２４日(木)
毎週木曜日にお行います。
各クラス18：３０スタート
９０分間のヨガレッスンを行います。
ヨガクラスのご予約は予約フォームからは出来かねますので
直接お問い合わせください。
ヨガマットは貸し出ししておりますので、
ご利用の方は動きやすい服装で手ぶらでお越しいただけます。
男性、女性どなたでもお気軽にご利用ください。
体が硬くて改善したい方や
アスリートの皆様のコンディショニングの一環としても
ご利用いただけます。
また、パーソナルレッスンも随時予約制で承っております。
お気軽にご利用ください。
私自身もこの2月から3月にかけて
大変充実した時間を過ごさせていただきましたが
そんな中でも常に頭の中がゴチャゴチャと散らかっている状態が
続いておりました。
そんな中でも、
今日も健康に過ごすことが出来ているのは
自分自身へのセルフケアを意識しているからだと思っています。
本当はまだまだたくさん
体を動かしたり、長い睡眠をとったりしたいところですが、
頑張りたいことにフォーカスしたり、
モチベーションを維持するために継続して行なっていかなければならない目標が日々あるため
現在は自分のできる範囲で無理をし過ぎず行うことを大切にしています。
何事もバランスが大切だと思っているので
自分自身の目標に向かってのアクションや、健康へのバランスをみながら
これからも過ごしていきたいと思います(๑>◡<๑)
4月もどうぞよろしお願いいたします(*^^*)
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ご予約やご来院の際の注意事項
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