トレーニング教室受けていただきありがとうございます。
本日元気に診療しております！！
いつも、いつも、いつもたくさんの方に
当院を本当にご利用いただき感謝の気持ちでいっぱいです。
本日も満員御礼となっております。
感謝しかありません。。
さて、
昨日は定期的にトレーニング指導をさせて頂いております
空手道競技を頑張っているみなさんのトレーニング教室でした。
年齢層に幅がありますので
低学年と高学年に分かれ、
その年代に合ったトレーニング指導をさせて頂いています。
競技力向上もあわせてですが
ケガをしない体つくりも目標に
体の使い方や
当たり負けしない
体を作るお手伝いをさせて頂いております。
大好きな競技での練習だと
皆さん大変楽しく集中できますが
トレーニングだけの練習だと
つまんなく
なりがつちなんですが
それでも生徒さんは楽しく、元気よく
トレーニングを一生懸命取り組んでくれています！！
意識するところを明確にし
普段やっているトレーニング方法でも
意識を変えてやることで
その効き目は何倍にも倍増します。
練習もそうですが
トレーニングも
【ただ、やる】
だけでは意味がなく
そのトレーニングもすべて
自分の物にして欲しいなと思います。
また、
監督様から
どんなところを強くしたいなど
要望を聞きながら
メニューも作らせていて頂き、
基礎的な体の使い方や筋力トレーニングを習得した後
競技に特化したトレーニング(アスレティックトレーニング)
を行っていただいています
空手は未経験ではありますが
監督様と相談しながら
トレーニングも考案し
新しいトレーニングを気に入ってくださると
とても嬉しいです。
みなさん
明日も試合があるようなので
良いパフォーマンスが出来る事を
祈っております！
トレーニングを受けていただいた皆様ありがとうございましたm(__)m