宮崎生目 明星鍼灸治療院 

鍼灸アロマ でスポーツ選手、女性を全力サポート

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不安や心配な時に気分を明るくしてくれるアロマ術

   

 

暗いニュースばかりで
心も疲れている患者さんが多い気がします。。

こういう沈んだ気分の時は
アロマの出番です(^^♪

 

ストレスや
不安などで、心がネガティブに傾いている時には
アロマの力を借りて
気分転換されることもとてもおすすめです(*^^*)

 

その際には心の調和をしてくれるアロマを選びましょう☆彡

 

アロマセラピーは
生理学的変化も
エビデンスとして発表されています

例えば
ストレス度合いの指標とされるコルチゾール値が
低くなり
特にグレープフルーツの精油は
精神的疲労や感情状態が最も改善されたという
結果も出ています。

 

オススメの精油は

★グレープフルーツ
★オレンジ
★プチグレン
★マンダリン
★レモン

 

といった柑橘系の香りは
日本人にも好まれる精油ですので
気分を変えたいときにおすすめです

 

是非
アロマのある暮らしを
皆さんの生活にも取り入れてみてくださいね(^^♪

 

 


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