心身一如
体が快適でないとき、
それは心が整っていないとき。
心が穏やかじゃないとき、
それも体が整っていないとき。
心身一如(しんじんいちにょ)という言葉があるように。
心と体は１つである。
人の体というのは
心の鏡であります。
痛みは不安を生じ、心を破ってしまいます。
また、心が不安な時は
身体を蝕んでしまいます。
しかし、この2つを作るのは
日々の生活にあります。
どんな物を口にしたのか？
どんな生活習慣を得ているのか？
それらで自身は作られます。
そう考えるととてもシンプルですね！
日々がまさに訓練でもあり、
鍛錬でもあります。
しかしその生活の中で
自身が望むものではなかったら、
改善が必要になります。
いい結果が得られないという事は
何かが間違っているのかもしれないし
何かが足りないのかもしれません。
また、多すぎるのかもしれません。
頭で考えるよりも、
まずは実行してみましょう！！！
皆さんが
健やかな生活が送れるよう
私も全力でサポートさせていただきます。
いつもブログをご覧くださりありがとうございます。