スポーツアロマとスポーツ鍼灸で試合前のコンディショニング
日々のトレーニングや練習が続いて、身体や、関節周りの痛みを見て見ぬふりをされている方は多いのではないでしょうか？
そんな方は、大きなケガをする前だと、認識し注意することも大切なことです。
みなさん、アフターケアやケガ防止の為にケアを行っていますか？
試合で勝つに重要な積極的休養
アスリートのみなさんは、きっとご自身の目標に向けて、毎日トレーニングや技術練習に励まれていると思います。
競技によって、もちろん特性は違いますので、
負傷する部分は違ってきますが、
身体はいつも動かし続けるだけでは、大事な盤面で最大限のパフォーマンスを発揮することはできません。
鍛えた部分のアフターケアも、練習を続けて行うにはとても重要な要因です。
筋肉の緊張や疲労で、柔軟性が失われていくと大きなケガにつながる要因になります。
また、それでは最高のパフォーマンスを発揮することも、難しくなります。
大会に合わせた、練習計画を組み立てる中に、
積極的休養も 取り入れることも大事なことです。
積極的休養で一度身体をリセットし、次の練習や大会に備えることも大事ですし、
練習後のアフターケアを行うことで、ケガ予防にもつながります。
スポーツランド宮崎応援！スポーツアロマで試合前のコンディショニング
秋は様々な大会が多く行われています。
当院をご利用いただきている方には、スポーツで結果を出したい学生や大人のアスリートの方々も多く来院されます。
そんなスポーツのサポートを全力でさせて頂きたく、
当院では、スポーツアロマのメニューをご用意させていただいております。
・ケガ予防
・試合前のコンディショニング
・試合後のアフターケア
・ケガのトリートメント
など、目的に合わせて
トリートメントする精油のブレンドを変更しております。
また、フィジカル面でのケアだけでなく
なかなかうまく波に乗れず気持ちを切り替えたいときなど、
メンタル面でのサポートにも役立ちます。
当院では
筋肉の緊張がきつい場合や疲労が重い場合はスポーツ鍼灸で、さらにケアをおこないます。
完全にケガをしている場合も同様に鍼灸でアプローチし、
早期回復を目指して、大会に向けての練習に復帰できるよう治療を行っております。
また、ケガがなくても身体のケアを最低1カ月に1回はしていただくよう、お伝えしております。
ケガを乗り越えてきた、私だからこそ出来るお手伝い
人生の半分を、競技者として過ごしてきた私ですが、
数えきれないないほどのケガを繰り返し体験してきました。
身をもって実感してきたからこそ出来る
私にしかできないお手伝いを、アスリートのみなさんにさせて頂きます。
だからこそ、ケガの予防や
試合に向けてのフィジカルとメンタルのコンディショニングの重要性を理解しています。
是非、みなさんもケガなく、スポーツを楽しんでもらいたいと思います。