続く歓送迎会で胃腸が。。。消化器系のトラブルに良いアロマ★
新年度が始まりましたが、
歓送迎会が連日続き、
胃腸に負荷のかかっている方も
少なくないようです( ;∀;)
そんな皆さんに
タイムリーな情報を
お伝えしたいと思います(^O^)／
胃腸のトラブルは、
様々な要因から現れます。
・暴飲暴食
・ストレス
・精神的不安定
・自律神経失調症
・器質的な要因
など、
単に胃腸の調子が悪いな。。
と
症状が連日、感じている方は
放置しておかない方が、
体の為です！
以前検査で、
要観察を受けている方は、
早めに病院で一度検査を受けることを
おすすめします(^O^)／
それ以外で、
連日歓送迎会やお花見シーズンで
胃腸に負荷をかけてしまっている方は、
胃腸に優しい物を入れてあげるなり、
何かしらのケアをしてあげる事を
オススメします！
アロマでも、
胃腸にアプローチしてくれる
スペシャルなオイルが
いくつかございますので、
こちらで少しご紹介します(^O^)／
食欲不良、胃痛を助けるアロマオイル
精油を選ぶポイントは
・健胃
・消化促進
・鎮痛
・鎮痙
・精神安定
等の作用のある精油を選びます(^O^)／
院でもよく、
胃腸のトラブルの際に
使用する精油ですが、
ストレスに関連する痛み
・ラベンダー
・カモミールローマン
・マージョラム
消化不良、胃のむかつき
・オレンジスイート
・ペパーミント
・レモングラス
・グレープフルーツ
・レモン
便秘
・ローズマリー
・レモングラス
下痢
・バジル
・ブラックペッパー
・ペパーミント
・ジンジャー です★
どんな風に使うかというと
お部屋にディフューズしたり、
キャリアオイル(植物オイル)にまぜて、
お腹に塗ったりといった簡単な方法で
大丈夫です！！
こう見ると、
柑橘系に精油中心に
胃腸をサポートしてくれる精油は
柑橘系の精油が多いですね！
現に、当院では
つわり
の治療を鍼灸治療で行っていますが
その際にレモンオイルを
芳香しながら治療を行います(^^♪
お家に帰ってからも
レモンのオイルを
お部屋で炊くことを
お勧めしています(^O^)／
現に、
つわりで悩む患者様は
レモンの香りで
つわりも少し楽になると
いつも嬉しいお言葉をいただきます！！
これはとってもお勧めなので
つわりでお困りの方は
是非取り入れてみてください！