トレーニングキャンプにてコンディショニングのサポートをさせて頂きました。
2月4日から6日まで
ご依頼をいただき
トレーニングキャンプのコンディショニングサポートをさせていただきました。
この度、
初めてお会いするチームの皆様でしたので、
内心かなりワクワクしておりました。
陸上競技の選手の皆様で
とても熱意のある、気配りも礼儀正しく
何よりとても温和な素晴らしい選手の皆様でした。
初対面で、警戒されないかな。。
と、初めてお会いする選手には
実は緊張してしまうのですが、
壁もなく、私を快く受け入れてくださりました。
陸上競技の中でも皆様が専門とされる
中距離種目は今オフシーズン
南九州は
温暖な気候や雨量も全国的に少ないため
多くの競技の皆様が集ってくださいます。
そんな中いつもトレーニングキャンプの際にご利用くださる
先生より、この度ご紹介をいただき
サポートさせて頂きました。
ご紹介してくださる事に心から感謝しております。
オフシーズンというと、
ネーミング的に一番疲労が溜まっていないように感じますが
細かくいうとトレーニング期であり
一番体を痛めつける時期であります。
私が参加させていただいた時は
10日間のキャンプで最もハードで大切な練習の日でした。
その大事な練習を中心に
宿舎でお身体のケアをさせていただいておりましたが、
やはり皆様の疲労度は高い印象でした。
私の方でコンディショニングのサポートをさせていただく際に
重要にしている事は
私の施術で次の日のコンディションが最もいい所へ導く事です。
次の日の予定や内容を伺い
アプローチ方法を調整します。
鍼灸治療やアロマトリートメント、指圧、ストレッチング、ヨガ
どの方法が最も良いのか？
また、その刺激量（ケアを行う強度）など、
アロマトリートメントであれば、
エッセンシャルオイルの濃度や種類などどのようにブレンドするか？
また、鍼治療であれば
置鍼にするのか散鍼にするのか？
使う鍼の太さや長さはどうするのか？
そう言ったことを考えいつもコンディショニングを行なっております。
ケアを行う時間は、
練習直後なのか？
食事の前なのか？
また、口頭で入浴やセルフコンディショニングや
必要な栄養素など、
選手から伺うことをヒントに
限られた時間の中で最大限にサポートさせて頂きます。
トレーナーがサポートできる時間は
限られています。
また、
選手が知りたいと思う時に
伝えることで記憶にも残り安いと考えています。
人は、時間が経つと忘れてしまいがちですので
「あ、そういえばあの時こんな事言ってたな」
と忘れても思い出してくれるように、
伝え方も工夫しています。
これから、羽ばたかれるチームの皆様が
大活躍する姿を見ることができますよう
陰ながら祈願しております。
また、
いつも写真を使ってくださいと
私に声かけしてくださり誠にありがとうございます。
ありがたく写真を使わせていただきました🙇
写真は許可を得て使わせていただいております。
この時期にどれだけ
体を作ることができたのか？で
これからの大切な大会での成績が左右される
大切な時期に携わらせていただいた事を
大変光栄に思っております。
この度もご利用いただき誠にありがとうございました。
